advertisment2

Friday, May 21, 2010

khasiat: air putih..air masak.. air jarang.. air kosong.. air pans mati..



Benarkah air dapat mengurangkan berat badan kita?... banyak kajian n kajian daripada pakar gizi menyatakan air merupakan salah 1 elemen penting dalam menurunkan berat badan. Ini kerana:

· Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar

· Membantu tubuh dalam pembakaran lemak yang menggumpal. Di sebabkan oleh hati yang mengalami kesukaran dalam menjalankan fungsi buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi

· Mengurangkan lebihan lemak

· Mengatasi maslah penyumbatan air pada saat tubuh menhan air yang ada dalamnya agar tidak kehabisan

· Mengurangi tumpukan sodium di dalam tubuh

· Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya

· Membersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun di dalam tubuh

· Mengatasi kesulitan buang air besar

Kita disarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg

“petua kak eni( housemate) saya.. minum air masak selepas bgn tdo.. untuk mengekalkan awet muda n supaya proses “pembuangan” mudah n lancar"

1 comment: