advertisment2

Thursday, May 20, 2010

oat: oh quaker oat ku


Oat (Avena sativa) merupakansejenis bijirin yang digunakan bagi makanan manusia n haiwan terutama ayam n kuda

Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDLkolesterol ("buruk"), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).

menurut
Pertubuhan Jantung Amerika Penyakit jantung adalah satu daripada pembunuh senyap yang paling utama di kalangan lelaki dan wanita.

faktor penyumbang kepada masalah jantung:
  1. gaya hidup
  2. pemakanan
  3. persekitaran
  4. tabiat-tabiat manusia

Pemakanan yang sihat dan bijak dapat memainkan peranan penting dalam usaha mengamalkan gaya hidup yang menjamin kesihatan jantung.

Tahukah anda bahawa untuk menjaga kesihatan jantung, anda hanya perlu memakan sekurang-kurangnya 70g. oat setiap hari?


No comments: