S.h.a.holy_gurl zone!!!

Young Artists For Haiti - Wavin' Flag

2010-06-07T21:46:00.000-07:00

[All]
When I get older
I will be stronger
They'll call me freedom
Just like a wavin flag

[K'naan]
Born from a throne
Older than Rome
But violent prone
Poor people zone

[Nelly Furtado]
But it's my home
All I have known

[Sam Roberts]
Where I got grown
But now it's gone

[Avril Lavigne]
Out of the darkness
In came the carnage
Threatening my very survival

[Pierre Bouvier of Simple]
Fractured my streets
And broke all my dreams

[Tyler Connolly of Theory of a Deadman]
Feels like defeat to wretched retreat

[All]
So we strugglin'

[Kardinal Offishall]
Fighting to eat

[All]
And we wonderin'

[Kardinal Offishall]
If we'll be free

[Jully Black]
We cannot wait for some faithful day
It's too far away so right I'll say

[All - Chorus]
When I get older
I will be stronger
They'll call me freedom
Just like a waving flag
(And then it goes back x3)

Ahhho ahhho ahhho

[Lights]
So many wars, settling scores

[Deryck Whibley of Sum 41]
All that we've been through
And now there is more

[Serena Ryder]
I hear them say love is the way

[Jacob Hoggard of Hedley]
Love is the answer that's what they say

[Emily Haines]
But were not just dreamers
Of broken down grievers

[Hawsley Workman]
Our hand will reach us
And we will not see ya

[Drake]
This can't control us
No it can't hold us down

[Chin Injeti]
We gon pick it up even though we still struggling
[Pierre Lapointe]
Au nom de la survie (In the name of survival)

[All]
And we wondering
[Pierre Lapointe]
Battant pour nos vie (Fighting for our lives)

[All]
We patiently wait
For some other day
[Fefe Dobson and Esthero]
That's too far away so right now we say

[All - Chorus]

[Drake - Rapping]
Uhh – well alright
How come when the media stops covering
And there's a little help from the government
We forget about the people still struggling
And assume that it's really all love again, nahh
See we don't have to wait for things to break apart
If you weren't involved before it's never too late to start
You probably think that it's too far to even have to care
Well take a look at where you live what if it happened there?
You have to know the urge to make a change lies within
And we can be the reason that we see the flag rise again

[Nikki Yanofsky & Drake]
When I get older
I will be stronger
They'll call me freedom
Just like a wavin' flag

[15]
And then it goes back

[Justin Nozuka]
And then it goes back

[Nikki Yanofsky]
Then it goes back

[Chorus - All] [x2]
When I get older
I will be stronger
They'll call me freedom
Just like a waving flag
(And then it goes back x3)

[Justin Bieber]
When I get older
When I get older
I will be stronger
Just like a waving flag.
[End]

lagu official worldcup: wavin' flag_k'naan

2010-06-07T20:58:00.000-07:00

Lirik Lagu k’naan – Wavin Flag

Ooooooh Wooooooh, Ooooooh Wooooooh

Give me freedom, give me fire, give me reason, take me higher
See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud
In the streets our heads are lifting, as we lose our inhibition,
Celebration, it surround us, every nations, all around us

Singing forever young, singing songs underneath that sun
Lets rejoice in the beautiful game,
And together at the end of the day.
We all say

When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
So wave your flag, now wave your flag, now wave your flag

Oooohhh, Oooooooooh wooooohh, Oooooooooh wooooohh

Give you freedom, give you fire, give you reason, take you higher
See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud
In the streets our heads are lifting, as we lose our inhibition,
Celebration, its around us, every nations, all around us

Singing forever young, singing songs underneath that sun
Lets rejoice in the beautiful game,
And together at the end of the day.
We all say

When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
So wave your flag, now wave your flag, now wave your flag
Now wave your flag (4x)

Oohhoooohh Woooh Ohohooooh Wooohoooh

We all say
When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom, just like a wavin’ flag
So wave your flag, now wave your flag, now wave your flag
Now wave your flag (4x)

Oooooh woowoo ooh Wooo ooohh ooohoh
And everybody will be singing it
Oooooh woowoo ooh Wooo ooohh ooohoh
And we all will be singing it

JOM MAIN UKUR2 NAK X?

2010-05-25T23:31:00.000-07:00

Memahami Berat Badan Sihat, Berat Badan Berlebihan, Obesiti

Indeks Massa Badan (BMI) –Piawaian global yang digunakan untuk mengelaskan berat badan sebagai normal, berat badan berkurangan atau berlebihan dan obes ialah Indeks Massa Badan, atau BMI.

BMI = Berat Bahad kg Tinggi x Tinggi m2
TERLALU KURUS	<18.00
NORMAL	18.5 – 25.0
BERAT BERLEBIHAN	25.00 – 30.00
OBESITI (KEGEMUKAN)	> 30.00

Bagi mereka yang memeliki BMI melebihi 23 mudah menghidapi penyakit yang berkaitan.

Pakar daripada WHO (Badan Kesihatan Sedunia) telah mengesyorkan skala BMI yang lebih rendah bagi bangsa Asia: 18.5-23 untuk risiko yang meningkat tetapi boleh dikatakan rendah untuk menghidap penyakit yang berkaitan dengan berat badan; 23-27.5 bagi risiko yang lebih tinggi; dan 27.5 atau lebih memberi isyarat risiko yang membahayakan.

Nisbah pinggang-ke-pinggul (WHR)

Keliling pinggang sm/in

Keliling pinggul sm/in

SIHAT

< 0.9 (Bagi lelaki)

< 0.8 (bagi wanita)

TIDAK SIHAT

≥ 1.0

WHR dikira dengan membahagikan lilitan pinggang dengan lilitan pinggul. WHR ialah suatu ukuran mudah untuk taksiran pembahagian lemak dalam badan.

Bagi kebanyakan orang, dan mungkin terutamanya orang Asia, lemak di bahagian abdomen menyebabkan lebih banyak masalah kesihatan berbanding dengan lemak berlebihan di bahagian pinggul atau peha.

Tindakan untuk mengurangkan lemak daripada bahagian perut adalah langkah yang bijak.

Apakah cara terbaik untuk menyusutkan berat badan? –

penyusutan berat badan yang berpanjangan adalah lebih menyihatkan dan dikekalkan dalam masa panjang berbanding dengan diet cepat-kurus.

Melainkan dalam keadaan tertentu, doktor menasihati sesiapa yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes untuk menyusutkan 0.5-1 kg dalam seminggu, dan tidak sama sekali melebihi 1.5 kg seminggu.

Apa yang penting ialah untuk mengurangkan berat buat selama-lamanya dan bukan mengurang dan kemudian berat badan menambah pula dengan cepat selepas itu.

misi: day 6/60 : 26 may 2010

2010-05-25T20:02:00.000-07:00

bfast: epal hijau + quaker oat + susu anlene

lunch: biskot jacob (berkeping2... lapo)

day 5/60 : 25 mei 2010

2010-05-25T04:21:00.000-07:00

bfast: epal hijau+ bihun gorang + daging msk kunyit

lunch: air suam

mnm ptg: 3 keping biskot jacob: whole meal

mlm:

KURMA: kepelbagaian khasiatnya

2010-05-25T03:58:00.000-07:00

Kurma mempunyai khasiat yang banyak dan menjadi makanan utama Baginda Rasulullah Sallallahu ‘Alaihi Wasallam.

Jika sesiapa yang selalu makan kurma akan dihindari daripada terkena racun yang dimakan. Diriwayat oleh Aishah r.a. yang menjelaskan, kurma mengandungi ubat.

Dalam bidang perubatan, kurma baik untuk meredakan tekanan darah tinggi kerana ia tanpa kolesterol, lemak dan gula .
Dalam perubatan homeopati, biji kurma dikisar halus atau dijadikan serbuk seperti teh. Kemudian diirendam dan diminum bagi menyembuhkan pelbagai jenis penyakit.
Kurma dimakan bersama badam dan madu untuk menyembuhkan penyakit. Kurma dikatakan menambah tenaga seksual atau batin.
mencegah barah usus besar dan sembelit kerana ia melawaskan kerana mengandungi serat.
Selain itu ia mengandungi zat galian dan yang paling banyak dikenali sebagai potasium. Potasium diperlukan oleh tubuh untuk sistem saraf kerana kurma adalah excellant source atau sumber mujarab sepeti dalam susu, yogurt dan makanan laut .
Dari segi saintifik amat berkesan bagi mengubati gangguan usus yang kronik, dimana ketidakserasian dengan gluten, menghalang penyerapan zat-zat makanan secara sempurna.
untuk mengatasi masalah insomnia.
masalah batuk, menghilangkan gatal-gatal dalam kerongkong dapat dihindarkan kerana kandungan gula dalam buah kurma bertindak
Ia juga membantu melicinkan perjalanan darah dan menghindari dari penyakit barah, merawat buah pinggang dan mencuci hati, dan membantu mengurangkan pengaliran darah semasa kelahiran.

FAKTA TAMBAHAN TENTANG KURMA :

Mencegah Penyakit Kronik Seperti Jantung & Kencing Manis
Merangsang Dan Memudahkan Kehamilan
Mengikut pendapat pakar perubatan, buah kurma kaya dengan unsur zat besi dan kalsium sesuai untuk wanita sama ada semasa hamil dan selepas bersalin. Hal ini berasaskan kepada wahyu yang diturunkan oleh Allah kepada ibu Isa iaitu Maryam binti Imran supaya memakan buah kurma ketika beliau dalam keadaan lemah selepas bersalin.
Membunuh Kuman Dalam Badan
Kecerdasan Minda Dan Membantu Proses Tumbersaran (kurma juga elok untuk daya ingatan seperti kismis. )
Tenaga Segera
Membentuk Sifat Penyabar, Bersopan Santun Dan Cerdas Pemikiran
Mengambil Keberkatan Sewaktu Kelahiran
Diriwayatkan daripada Abu Musa r.a. katanya: “Anakku lahir, lalu aku membawanya kepada Nabi s.a.w. lalu baginda menamakannya dengan nama Ibrahim dan meletakkan pada lelangitnya dengan buah kurma.” Inilah yang dinamakan Tahnik atau meletakkan manisan pada mulut bayi.
Makanan Yang Paling Sempurna Bagaimanapun minuman ini tidak sesuai di amalkan oleh mereka yang mengidap penyakit diabetis, kerana ia boleh mendatangkan kesan yang lebih serius.

makan oh makan

2010-05-24T22:01:00.000-07:00

Petua Makanan & Hikmah Dalam Islam

Roti (khubz)

Roti yang terbaik adalah daripada gandum yang baik dimasak dalam pembakar roti yang bulat. Roti itu dibiarkan sejuk sebelum dimakan, jika tidak kita akan merasa haus bila emakannya. Roti yang sudah lama dan tidak elok akan menyebukan perut. Roti yang terdapat sekam gandum mudah dicernakan. Nabi s.a.w. pernah bersabda "Jangan potong roti dengan pisau. hormatilah roti itu dengan memotong dengan tanganmu kerana Allah menghormati roti itu".

Jintan Manis (anisun)

Jintan manis banyak khasiatnya ianya melegakan kesakitan dalam badan, melancarkan aliran keluar haid, membanyakkan susu dan membuang gas dalam usus. Ianya juga boleh digunakan dalam bentuk serbuk dan disapu disekeliling mata bagi menguatkan pandangan mata.

Epal (tuffah)

Epal yang masam lebih sejuk daripada yang manis. Ianya juga boleh menguatkan organ hati.

Asparagus (hiyawn

Asparagus berkhasiat bagi membuka sekatan pada buah pinggang dan memudahkan kelahiran anak.

Pisang (mawz)

Pisang boleh menyejukkan badan dan ianya boleh dimakan dengan madu lebah.

Barli (sya'ir)

Barli berkhasiat sebagai penyejuk badan. Rasulullah s.a.w. pernah memberi sup barli kepada orang yg mengidap demam.

Selasih (manis rayhan)

Selasih berkhasiat untuk menguatkan organ hati, memudahkan tidur dengan cara menyapu kepala dengan basil yang dicampurkan air.

Mentega (zubdah)

Mentega khasiatnya memanas dan melembapkan. Baik untuk menghilangkan sembelit. Mentega yang dicampurkan dengan kurma dan madu sejenis makanan yang menghilangkan rasa mengidam pada perempuan hamil.

Bunga kubis (qunnabit)

Sayuran ini sukar dihadam dan bahaya untuk penglihatan.

Chamomile (babunaj):

Kegunaan chamomile ialah melancarkan aliran haid dan kencing. Ianya juga sangat berguna untuk memanaskan badan.

Lobak merah

Kegunaannya memanaskan badan. Ianya juga melancarkan aliran haid dan air kencing.

Biji kopi (qahwah)

Sebagai ubat penyakit buang air besar berdarah, menghilangkan dahaga dan dikatakan menimbulkan kebijaksanaan.

Biji hitam (habb al sauda)

Dilaporkan bahawa Nabi s.a.w. pernah bersabda "Jadilah seperti biji habbal sauda kerana biji ini ubat semua penyakit kecuali kanser dan mati". Adalah dilaporkan juga bahawa Allah Taala menunjukkan bahawa "ia" itu ialah hab al sauda menghapuskan angin dalam usus dan demam. Baik untuk merawat 'leukoderma' dan membuka saluran urat yang halus. Berguna untuk menghilangkan penyakit selesema.

Ayam (dajaj)

Memudahkan penghadaman. membetulkan imbangan badan, baik untuk otak dan badan, serta mencantikkan rupa paras. Walau bagaimanapun jika dimakan terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit sendi dan yang terbaik ialah daging ayam betina yang tidak bertelur.

Kulit kayu manis (darchini)
Kulit kayu manis juga merupakan pemanas badan. Minyaknya sebagai penawar untuk menghapuskan rasa tidak hadam. Ia merupakan campuran (rempah ratus)yang digunakan dalam resepi masakan hampir tiga suku penduduk dunia.

Limau
Limau kulit teb al, warna kuning pucat, kurang mengandungi asid (utrujj) Nabi Muhammad s.a.w. pernah bersabda, "Limau ini adalah seperti mukmin: bagus dirasa dan bagus dihidu". Limau ini menguatkan organ hati serta dapat menjauhkan kesedihan dan bintik-bintik pada kulit, menghapuskan kelaparan dan melambatkan pengaliran dalam hempedu.

Timun (qitta')
Yang masak menghilangkan panas dan menggalakkan pembuangan air kecil. Makan kurma dengan timun muda menambahkan berat badan.

Jintan putih (kammun)
Jintan putih khasiatnya untuk memanaskan badan. Jintan putih yang direndam di dalam air dan diminum adalah baik untuk mengubat perut yang memulas.

Tamar kering (tamr)
Nabi s.a.w. pernah bersabda, "Rumah yang tiada tamar atau kurma adalah rumah yg tiada bermakanan". Nabi s.a.w. sendiri pernah menanam kurma atau tamar. Kurma hendaklah dimakan dengan badam untuk menghapuskan parut yang tidak diingini.

Terung (badhijan)
Terung hitam menyebabkan keluarnya hempedu. Kecenderungan benda ini mengeluarkan hempedu dapat dibetulkan dengan memakannya bersama daging.

Telur (baydah)
Khasiat telur yang paling baik boleh kita dapati daripada telur ayam (setengah masak atau masak) bukan direbus keras. Putih telur melegakan apabila kita melecur atau kulit terbakar dan menghilangkan parut pada kulit.

"Endive" (hindiba)
Khasiat hindiba berubah mengikut musim. Hindiba' pada awal musim
adalah yang paling baik dan yang dipenghujungnya sudah tidak berkhasiat
lagi. Hadith menyatakan "makanlah hindiba dan janganlah bersendawa kerana sesungguhnya tidak ada satu hari pun titisan air syurga tidak jatuh ke atas hindiba".

Fenugreek (Hulbah)
Nabi s.a.w. pernah bersabda "jika umatku tahu apa yang ada pada hulbah, mereka pasti membeli dan membayarnya dengan emas". Antara khasiat hulbah membantu pengaliran haid dan berguna untuk menyembuhkan sakit perut(memulas).

Buah Ara fig (fin)
Fin kering adalah yang terbaik. Di antara khasiatnya ialah untuk
memanaskan badan dan rasanya enak. Nabi s.a.w. pernah bersabda, "Jika anda
kata ada buah datang dari syurga maka itulah fin kerana sebenarnya inilah
buah syurga". Oleh itu makanlah buah fin kerana khasiatnya menyembuhkan
penyakit buasir dan pirai.

Ikan (samak)
Khasiat ikan air tawar lebih baik terutama yang makan tumbuh
tumbuhan, bukan yang makan lumpur dan benda-benda seni dalam air. Ikan yang
tidak dimasak sukar dihadam dan mengeluarkan ketidak seimbangan badan

Bawang putih (thum)
Bawang putih juga elok untuk memanaskan badan. Khasiatnya membuang
gas dan menggalakkan pengeluaran air mani. Baik untuk pembawakan sejuk,
untuk mencairkan balgham. Minyaknya digunakan untuk merawat gigitan
serangga dan Nabi s.a.w pernah bersabda "Sesiapa yang memakan pohon ini maka janganlah dia mendekati kami dan janganlah sembahyang bersama bersama kami."

Minyak sapi (samn)
Minyak sapi mengandungi banyak lemak. Ia dianggap sebagai penawar racun. Campurkan dengan manisan lalu dimakan dan ianya dipercayai ubat pada makanan.

Halia (zanjabil)
Halia disebut dalam ayat alQuran (ayat 17, Surah Al Insan) firman Allah Taala yang bermaksud "Dan mereka dalam Syurga itu,diberi dari sejenis minuman yang campurannya dari zanjabil". Khasiatnya membantu penghadaman dan memanaskan badan.

Inai (hinna)
Terdapat banyak khasiat pada inai. Antaranya menghilangkan bekas calar-calar atau lebam pada badan, menghilangkan sakit kepala, sakit dalam kaki, sakit kuku dan mengelokkan rambut. Inai bersifat sangat panas dan menerbitkan perasaan cinta. Wangian yang terbaik ialah yang diperbuat dari bunga inai. Memakai inai pada kuku, tangan dan kaki menjadi biasaan masyarakat di Timur terutama bagi pengantin baru.

Madu lebah(a'sal)
Madu lebah mempunyai berbagai-bagai khasiat. Madu atau manisan lebah ini apabila dicampur dengan air panas boleh mengubati penyakit cirit birit. Sabda Nabi s.a.w., "Demi Allah yang aku dalam genggaman Nya, minumlah madu. Malaikat akan memohon rahmat pada penghuni rumah yang ada madu didalamnya. Jika seorang itu makan madu, seribu ubat masuk keperutnya dan sejuta penyakit keluar darinya." Rasulullah sendiri mengamalkan meminum madu, dengan meminum segelas air yang dicampurkan dengan madu setiap pagi ketika perut kosong. Madu dianggap ibu segala makanan, minuman dan ubatan. Madu yang paling berkualiti ialah madu yang dikeluarkan dalam musim bunga (spring), seterusnya dalam musim panas (summer) dan yang kurang berkualiti adalah madu yang dihasilkan dalam musim sejuk (winter).

Kekacang (a'das)
Semua kekacang mengeluarkan kekeringan. Jenis-jenis kekacang hendaklah dimakan sedikit kerana kalau dimakan dengan banyak ianya tidak baik untuk perut. Ada hadith mengatakan bahawa sesiapa memakan kekacang akan menerbitkan hati yang simpati, mata berair dan menghapuskan kesombongan.

Salad (khass)
Meskipun ianya sejuk, ia dianggap sayuran yang baik untuk dimakan. Ia melembutkan tubuh yang keras dan membantu menyembuhkan penyakit gangguan mental. Salad melemahkan tenaga batin dan terlalu banyak memakannya
juga melemahkan penglihatan.

Daging (lahm)
Daging mengandungi banyak khasiat. Dikatakan bahawa orang yang memakan daging selama 40 hari berturut turut tidak akan mendatangkan kebaikan. Dan orang yang tidak memakan daging selama 40 hari berturut-turut juga tidak akan mendatangkan kebaikan. Dengan kata lain makanlah daging secara sederhana. Daging yang paling baik ialah daging kambing. Ianya bersifat panas dan lembab. Daging kambing yang paling baik ialah daging kambing jantan yang berumur satu hingga dua tahun. Adapun daging babi haram dimakan. Terdapat pertelingkahan pendapat mengenai daging kuda sebagai makanan biasa. Ibnu Sina berpendapat bahawa daging unta, kuda, keldai adalah tidak baik dimakan sebagai makanan biasa. Syariat juga
melarang memakan daging binatang pemangsa. Dilarang memakan daging binatang pemangsa yang kukunya mencengkam dan menyangkuk

Kacang Tanah

Kacang tanah kaya dengan lemak, . mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E dan kalsium, vitamin B kompleks dan Fosforus.vitamin A dan K, lesitin, kolin dan kalsium. kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari dedaging, telur dan kacang soya.

Kacang tanah juga dikatakan mengandungi bahan yang dapat membina ketahanan tubuh bagi menentang penyakit. Mengambil satu auns kacang tanah lima kali seminggu dilaporkan dapat mencegah penyakit jantung. Memakan segenggam kacang tanah setiap hari terutama pesakit kencing manis dapat membantu kekurangan zat.

Kajian-kajian menunjukkan kacang tanah boleh menurunkan tekanan darah tinggi dan juga paras kolestrol dalam darah, berkesan untuk melegakan penyakit hemofilia atau kecenderungan mudah berdarah, penyakit keputihan dan insomnia.

Namun Kacang tanah sangat dicegah pengambilan pada mereka yang menghadapi penyakit jenis ketumbuhan atau cancer payudara.Penyakit gaut dan yang mempunyai masaalah jerawat atau acne juga dinasihatkan berhenti mengambil kacang tanah.

untuk lebih lanjut:

http://tazkirah.yolasite.com/info-islam.php

kacang tanah & khasiat

APA YANG PENTING

2010-05-23T22:03:00.000-07:00

Psikologi adalah himpunan bidang akademik, klinikal dan perindustrian yang berkenaan dengan penjelasan dan ramalan mengenai tingkah laku, pemikiran, emosi, motivasi, hubungan peribadi, keupayaan dan patologi.

Ada 5 perkara berlaku serentak:
1. Air mendidih kat dapur.
2. Air paip melimpah kat bilik air.
3. Bayi menangis.
4. Telefon berbunyi.
5. Ada orang ketuk pintu.

Soalan: Antara lima (5) perkara tersebut, perkara yang manakah lebih penting atau perlu didahulukan atau diuruskan terlebih dahulu. Anda perlu susun perkara 1 ~ 5 tersebut mengikut kepentingan dan keutamaan yang anda fikirkan jika semua perkara tersebut terjadi serentak dalam masa yang sama. Bayangkan situasi anda sedang mengalami keadaan seperti itu sekarang, fikirkan dan timbangkan, apakah perkara yang anda akan selesaikan mengikut keutamaan anda, perkara-perkara tersebut mestilah diselesai kan.

Apakah Ciri / Sifat / Perkara yang anda utamakan dan pentingkan dalam memilih pasangan anda?

• Kalau anda memilih untuk menutup air mendidih: menandakan anda mementingkan keselamatan dan kebolehan ’si dia’ untuk membimbing anda.

• Kalau anda memilih untuk menutup pili air yang melimpah di bilik air: menandakan anda mementingkan kekayaan,wang ringgit dan harta.

• Kalau anda memilih untuk memujuk bayi yang menangis: menandakan anda mementingkan cinta dan kasih sayang.

• Kalau anda memilih untuk mengangkat telefon yang sedang berbunyi: menandakan anda mementingkan akhlak, budi bahasa dan perlakuan pasangan anda.

• Kalau anda memilih untuk membuka pintu: menandakan anda mementingkan rupa paras, fizikal luaran dan personaliti pasangan anda.

UJIAN PERSONALITI DIRI

2010-05-23T21:53:00.000-07:00

Ambil sedikit masa untuk jawap soalan ini sebab ia benar-benar melambangkan siapa anda sebenarnya2..

Ambil sehelai kertas dan cuba jawab soalan ini dengan spontan..analisis nya selepas ini

Situasi:
(1)Anda berada di dalam hutan
nyatakan dengan siapa anda berjalan?

(2) sedang anda berjalan tiba-tiba terserempak seekor haiwan
nyatakan apakah haiwan itu

(3) tindakan anda terhadap haiwan itu
(biarkan dan pandang je/lari dari haiwan itu/ dapatkan haiwan itu)

(4) anda teruskan perjalanan..tiba-tiba ternampak segugus kunci
nyatakan bilangan kunci itu
(dari 1-10 anak kunci)

anda teruskan perjalanan, tiba2 anda ternampak sebuah rumah di tengah hutan.

pada fikiran anda..
(5) adakah rumah itu berpagar?

(6) pintu rumah tu terbuka atau tertutup?

anda pun masuk ke rumah itu. pergi ke ruang tamu dan ternampak meja.

(7) apakah bentuk meja itu?
(Bulat/ Oval / Segiempat / Segitiga)

atas meja ada pasu...
(8) Berapa banyak air dalam pasu itu?
(Penuh / Setengah / Kosong)

(9) Pasu itu diperbuat daripada apa?
[(Kaca / seramik / tanah liat) (logam / plastik / kayu)]

Anda teruskan perjalanan ke belakang rumah. anda melihat sebuah air terjun dari jauh.
(10) Berapakah laju air itu?
(1-10 : 1-perlahan 10-paling laju)

anda terus berjalan dan ternampak sebuah taman. tiba-tiba anda ternampak sebuah kotak peti.
(11) Apa ukuran kotak itu?
(kecil / sederhana / besar)

(12) kotak itu diperbuat daripada?
(cupboard/ kertas / kayu / logam)

tak jauh dari taman anda ternampak sebuah jambatan.
(13) jambatan diperbuat daripada apa?
(logam / kayu / rotan)

Di seberang jambatan, ada seekor kuda.
(14) Apakah warna kuda itu?
(putih / kelabu / coklat / hitam)

(15) Apa yang kuda lakukan?
(diam dan tenang / menggigit rumput / berlari)

(16)
TIBA-TIBA...tanpa disangka ribut tornado datang.... tak jauh
daripada kuda. Anda mempunyai 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan terus pergi?

Berikut adalah tafsiran:
(1) dengan siapa anda berjalan merupakan orang yang paling dekat dan rapat di hati anda.

(2) haiwan yang anda jumpa simbolik kepada masalah yg anda hadapi. saiz haiwan yang besar menunjukkan anda menganggap sesuatu masalah itu besar

(3) tindakan anda kepada haiwan merupakan tindakan anda kepada masalah yang anda hadapi. kalau anda lari dari haiwan maksudnya anda memang suka lari dari masalah

(4) kunci
1 - kamu punya satu teman baik dalam hidup anda
2-5 - anda mempunyai beberapa teman baik dalam hidup anda
6-10 - anda punya banyak teman baik

(5) rumah
berpagar : close-minded
tidak berpagar : open minded

(6) pintu
terbuka : senang berkongsi dan bercerita masalah atau diri kepada orang lain
tertutup : tak suka bercerita dan rela memendam nye

(7) Meja
Bulat / oval - teman yang datang, anda akan menerima dan mempercayai mereka sepenuhnya
Persegi - anda sedikit lebih cerewet tentang kawan-kawan dan hanya boleh geng dengan orang yang anda fikir sama frekuensi sahaja
Segitiga - kamu benar-benar sangat sangat pilih-pilih teman-teman dan tidak ada banyak kawan dalam hidup anda

(8) Pasu
Kosong - cita-cita dan keinginan hidup anda tidak terpenuhi
Setengah penuh - apa yang anda inginkan dalam hidup anda adalah setengah dah

tercapai
Penuh - hidup anda benar-benar terpenuhi dan baik untuk kamu!

(9) kaca / tanah liat / seramik - kamu lemah dalam hidup anda dan cenderung menjadi rapuh
logam / plastik / kayu - and kuat dalam hidup anda

(10) air terjun
0 - tidak ada dorongan seksual sama sekali
1-4 - ghairah seks rendah
5 - ghairah seks sederhana
6-9 - ghairah seks tinggi
10 - ghairah seks sangat tinggi ...

(11) Saiz kotak:
kecil - ego rendah
menengah - ego sederhana
besar - ego tinggi

(12) material peti:
cupboard/ kertas / kayu (non-bersinar) - rendah hati
kepribadian
logam - bangga diri

(13) Adapun material jambatan:
jambatan logam - punya ikatan yang sangat kuat dengan teman-teman anda
jambatan kayu - hubungan sederhana dengan rakan-rakan anda
rotan - anda tidak berada dalam hubungan baik dengan teman-teman

(14) Warna kuda:
putih - pasangan anda adalah murni dan baik dalam hati anda.
kelabu / coklat - pasangan anda sederhana di hati.
hitam - pasangan anda sepertinya tidak begitu baik di hati dan tampaknya menjadi pertanda buruk.

(15) tindakan kuda:
diam dan tenang / menggigit rumput - pasanganmu adalah sangat sederhana dan rendah hati.
berlari-lari - pasangan anda adalah liar dan agak sukar dikawal

(16) Ini yang terakhir tapi yang paling penting bagian dari ujian ini.
Dari bagaimana saya menamatkan cerita ... pendekatan tornado ...
Apa yang akan kamu lakukan? Hanya ada 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan pergi?

Apa yang akan anda pilih?
Sekarang, di atas ini ditandai dengan hal-hal ini:
Tornado - masalah dalam hidup anda
peti - anda
Jambatan - kawan-kawan anda
Kuda - pasangan

(i) Jadi, jika anda memilih kotak, anda bergantung kepada diri sendiri setiap kali anda menghadapi masalah.
(ii) atau jika anda memilih jambatan, anda akan pergi ke kawan-kawan setiap kali anda menghadapi masalah.
(iii) atau yang terakhir jika kamu memilih kuda, anda mencari pasangan anda setiap kali anda menghadapi masalah.

Adakah ia benar-benar melambangkan diri anda? fikir-fikirkan... :) :) :)

UTK LANJUT CLICK: http://forum.jobmarket.com.my/index.php?topic=221.0

day 4/60: 24 mei 2010

2010-05-23T21:48:00.000-07:00

bfast: green apple + bihoon goreng

LUNCH: GREEN APPLE

MINUM PTG: 2 KPG ROTI + PEANUT BUTTER

dinner: nasi sparuh +sayur togeh + ikan sambal

day 3/6- : 23 mei 2010

2010-05-23T21:46:00.000-07:00

bfast: cucur ikan bilis + teh o

lunch: mee kari + air suam

dinner: kuih donat, sosej

day 2/60:22 mei 2010

2010-05-23T21:42:00.000-07:00

bfast: nasi lemak + teh o

lunch: nasi + ayam sambal + sayur + air suam

dinner: kambing grill + frankfuther + ayam bbq

aku telah mnmbahkan kalori dalam bdn aku mlm ni...

day-1/60 : 21 mei 2010

2010-05-23T21:40:00.000-07:00

menu:
bfast: green apple
quaker oat + anlene milk

lunch: kew teow tomyam
air suam

dinner: nasi separuh + ayam merah

(aku telah melanggar pantang [ada hr pertama: 21 mei 2010)

misi:60 hari mengawal "IrolaK"

2010-05-21T01:11:00.000-07:00

walaupn sy dh turun 5kg selepas 5 bln.. huhu tp sy mcm nmpk gemok lg.. mcm mn nk kurus ni? huhuhuhuhuhhuhuh... cpt la... akan ku usaha jugak

khasiat: air putih..air masak.. air jarang.. air kosong.. air pans mati..

2010-05-21T00:33:00.000-07:00

Benarkah air dapat mengurangkan berat badan kita?... banyak kajian n kajian daripada pakar gizi menyatakan air merupakan salah 1 elemen penting dalam menurunkan berat badan. Ini kerana:

· Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar

· Membantu tubuh dalam pembakaran lemak yang menggumpal. Di sebabkan oleh hati yang mengalami kesukaran dalam menjalankan fungsi buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi

· Mengurangkan lebihan lemak

· Mengatasi maslah penyumbatan air pada saat tubuh menhan air yang ada dalamnya agar tidak kehabisan

· Mengurangi tumpukan sodium di dalam tubuh

· Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya

· Membersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun di dalam tubuh

· Mengatasi kesulitan buang air besar

Kita disarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg

“petua kak eni( housemate) saya.. minum air masak selepas bgn tdo.. untuk mengekalkan awet muda n supaya proses “pembuangan” mudah n lancar"

oat: oh quaker oat ku

2010-05-20T21:17:00.000-07:00

Oat (Avena sativa) merupakansejenis bijirin yang digunakan bagi makanan manusia n haiwan terutama ayam n  kuda

Pengambilannya dipercayai  mengurangkan LDLkolesterol  ("buruk"), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung.  Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac  (alahan gluten).

menurut Pertubuhan Jantung  Amerika  Penyakit jantung adalah satu daripada pembunuh senyap yang paling utama  di kalangan lelaki dan wanita.

faktor penyumbang kepada  masalah jantung:

gaya hidup
pemakanan
persekitaran
tabiat-tabiat manusia

Pemakanan yang sihat dan  bijak dapat memainkan peranan penting dalam usaha mengamalkan gaya  hidup yang menjamin kesihatan jantung.

Tahukah anda bahawa untuk  menjaga kesihatan jantung, anda hanya perlu memakan sekurang-kurangnya  70g. oat setiap hari? 

Kini, pakar-pakar pemakanan dan diet memberi penekanan terhadap  keberkesanan oat sebagai rumusan paling semulajadi untuk menjaga  kesihatan dan mencegah penyakit jantung.

Oat mengandungi serat  larut yang secara aktif menyerap dan membantu menghapuskan kolesterol  berlebihan yang boleh menyumbat arteri dan  menyebabkan penyakit  jantung.

Pengambilan oat membantu menurunkan tahap kolestrol dan  akhirnya menjadikan jantung lebih sihat! mcm yg kita tgk dalam iklan 2... amy mastura sebagai duta oat.. hehe

Penyelidikan telah  menunjukkan bahawa pengambilan oat secara tetap benar-benar berkesan  untuk menurun dan memperbaiki tahap kolesterol.
Emping oat bukan sahaja berkesan menurunkan tahap kolesterol darah  tetapi juga menjamin kesihatan usus dengan menyediakan sumber nutrien  secara perlahan-lahan dan konsisten seperti mana yang diperlukan untuk  membaharui sel-sel usus.

Serat merangsangkan pengeluaran air  liur, yang memudahkan anda mengunyah dan menelan. Apabila berada dalam  perut, ia membantu mencairkan kandungannya, menjadikannya lebih mudah  untuk dihadam.

Serat dalam usus kecil membantu memperlahankan  kadar penghadaman nutrien dalam makanan. Ini memastikan semua nutrien  dalam makanan digunakan oleh badan.

Serat juga membantu mencegah  banyak masalah ketidakselesaan yang dialami oleh orang tua, seperti  sembelit dan buasir.

Oat mengandungi lebih banyak kalsium,  protein, magnesium, zat besi, zink, kuprum (copper), mangan (manganese),  tiamin dan vitamin E berbanding makanan bijirin lain seperti gandum dan  rai.

Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, oat mengandungi  fitokimia yang merupakan bahan kimia semula jadi dalam tumbuh-tumbuhan  yang membantu menentang penyakit.

Oat secara khusus mengandungi  banyak flavonoid yang merupakan antioksidan yang amat berkesan untuk  membantu mencegah penyakit jantung.

Oat adalah juga makanan yang  ideal untuk semua peringkat umur. Mudah diterima sebagai makanan pepejal  permulaan untuk bayi dan juga orang tua, oat kerap digunakan dalam  program membantu mangsa kebuluran kerana keupayaannya membekalkan  khasiat pemakanan berkualiti secara tidak mahal.

jadi mari lah kita sama2 mngamalkan diet yg seimbang ya... agar kita kekal chat....

Sambung  Baca:  http://anizyn.blogspot.com/2009/03/khasiat-oat.html#ixzz0oXD4k8EN

misi:60 hari mengawal "IrolaK"

2010-05-20T19:39:00.000-07:00

hai hai.... sedih di hati melihat nk pki ni x kene .. pki ni x kene.. lg pn ni ade lah persediaan sy utk ke hari bersejarh sy.. heheheheh..hrp2 dh lakekalkan ia agr dalam keadaan sihat n ceria ... actually dh start lama.. tp br la skrg nk msk blog.. target sy untuk mencapai 45kg.. huuh.. drpada 55kg ke 45.. klu amek pill diet rs nye senang je kan. tp sy try utk menolak sume 2.. dulu time lps balaja berat sy dlam 42-43kg je.. tp bl dh start keje.. mkn dh sedap.. hahah amek ko 55kg.. so mulai hr ni sy akan cube utk mngawal slera mkn sy.. insyallah.. mn x nya.. sini bengkak, situ timbul.. sini berlipat.. sini tenggelam.. situ lembik.. sini gendut. hahaahha... saya ni pendek je.. x smpi 5' pn... sbb 2 nmpk gemok sgt. hahahha.. so.. g luck la pd diri ku

ni sy pny schedule start dr 02dis2009-19may2010: hahah 5 bln trn 5kg.. pergh.. tp ni sy ade la amek jus diet.. tp x mampu lak nk continue.. sebulan je.. heheh .. tp lps ni sy akan control mkn n mkn byk buah2... n myb excersise(tp mls.. x larat.. pnt).. xpa akan ku coba

kepada sesiapa yg ade idea or nasihat kepada sy tolong la ya... huhuhuh

AYUH KITA LOMPAT LEBIH TINGGI

2009-12-16T01:46:00.000-08:00

Lompat tali (skipping) punya banyak kelebihan. Pertama, dari segi biaya. Olahraga lompat tali termasuk murah dibandingkan dengan membeli treadmill atau ikut fitness club,

Alasan kedua, alatnya MUDAH dibawa ke mana-mana. Namanya aja tali, ya tinggal dilipat dan diselipkan ke dalam BEG JE...

Selanjutnya, lompat tali jugaX PERLU KAWASAN YG LUAS. KAT DEPAN TV PN LEH

Melakukan skipping BERMAKNA menggerakkan tiap otot di tubuh kamu. All in one. Dengan begitu, setiap kali kamu melakukan lompatan tali, lemak yang terbakar pun cukup banyak.

Mulailah berlompat tali dengan mengikuti panduan ini:

• Sesuaikan skipping rope dengan tinggi badan kamu. Caranya: berdirilah sambil menginjak bagian tengah tali dan tarik ujung-ujungnya di samping badan. Panjang tali sudah pas jika bagian handle sampai di ketiak kamu.
• Pegang erat handle tali, posisi lengan atas rapat dengan tubuh dan siku sejajar pinggang. Berdirilah dengan posisi agak jinjit dan lutut sedikit ditekuk. Usahakan torso dan kepala kamu tetap tegak namun cukup rileks, pandangan lurus ke depan.
• Gerakkan pergelangan tangan kamu untuk memutar tali.
• Kamu tidak perlu melompat tinggi saat tali menyentuh lantai. Tinggi lompatan maksimal 2,5 cm dari lantai, yang penting tali bisa lewat di bawah kedua kaki kamu. Pertahankan posisi agak jinjit saat mendarat.
• Jika lompatan kamu gagal, atau tali terbelit, lakukan jalan di tempat sambil mencoba untuk memulai lagi.
• Sebaiknya lakukan latihan ini secara bertahap. Mulailah dengan 30 lompatan tiap set, Melakukan 10 set lompat tali yang dikombinasikan dengan body toning merupakan latihan efisien yang baik untuk ketahanan kardiovaskular dan kekuatan otot.

Ada empat hal yang harus kamu ingat dalam melakukan olahraga ini:
1. Lompatan yang dilakukan jangan terlalu tinggi.
2. Jangan mendarat dengan menggunakan tumit.
3. Jangan mendarat dengan lutut lurus.
4. Jangan melakukan lompat tali pada landasan yang keras

Khasiat Cuka Epal

2009-12-16T01:24:00.000-08:00

Soalan : Saya ada membaca tentang kebaikan apple cider vinegar. adakah ianya halal diminum?

Jawapan :Setakat ini pihak kami mendapat tahu ianya adalah cuka yang dibuat dari buah epal dan ianya halal diminum kerana pembuatannya bukan bermaksud untuk pembuatan arak dan ia tidak mengandungi alkohol. Ia juga mempunyai khasiat perubatan yang tertentu seperti sakit sendi dan sebagainya.
Sumber : http://baheis.islam.gov.my/web/musykil_new.nsf

Antara Khasiat Cuka Epal :

* Membantu mencairkan darah dan meleraikan paras kalori serta gula secara efisien.
* Melindungi organ hati dari keracunan serta mengelakkan masalah hati.
* Mengaktifkan metabolisma dan sel-sel dalam badan serta dapat menghapuskan elemen toksid dalam badan.
* Membantu bagi mereka yang ada masalah sembelit.
* Memecahkan molekul lemak dan secara tidak lansung membantu proses penurunan berat badan.
* Memperbaiki masalah sistem kencing.
* Memecahkan kandungan batu karang dalam buah pinggang dan pundi kencing

greennye apple itu

2009-12-16T01:20:00.000-08:00

Epal hijau kaya dengan zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan serat.

Berikut adalah beberapa kelebihan dan khasiat epal hijau yang perlu kita ketahui:

1. Membantu mencegah pembinaan kolestrol dalam dinding salur darah.
2. Mengurangkan risiko penyakit jantung.
3. Membantu kesihatan membran paru-paru.
4. Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
5. Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolestrol darah.
6. Membantu mengekalkan berat badan.
7. Mengurangkan tekanan penyakit asma.
8. Mengurangkan risiko barah.
9. Adalah digalakkan untuk memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.
10. Untuk mereka yang mempunyai masalah sembelit atau sistem penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan minum setiap pagi sebelum sarapan. Amalan ini dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau sememangnya merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.
11. Untuk kesegaran kulit wajah pula, potong epal hijau dan rendamkan seketika dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan hirisan epal hijau tersebut di atas muka dan biarkan selama 15 minit. Pasti anda dapat rasakan kesegarannya dan jika diamalkan selalu boleh melicinkan kulit muka.

keHILANGan atok yang tersayang

2009-10-01T02:14:00.001-07:00

asslamulaikum... nilah arwah atok kami.. raya kali ni.. sunyi je.. tnpa suara n panggilan yang tegas dari atok kami... seorang yang tegas.. namun arwah berjaya mendidik anak2nya menjadi insan yang berguna....blk ry br ni.... sunyi je.. slalu ade gk la arwah srh urut2 kaki.. plg best.. nasihat beliau... cuba la bwk moto 2 jgn lj2... bwk 20km/jam dh la... lj2 x dpt mnkmati kindhn alam....heeeeeee.. smoga arwah dicucuri rahmat.... amin... arwah atok seman ngn cicitnyA WAWAN

1 syawal

2009-10-01T01:03:00.000-07:00

selamat hari raya pada sume.. maap la.. gambo x upload lg.. ni j edan.. hehehe kepada mak abah abang angah akak haidir yoes apit kak yan kak nani n abg lufti serta sedara mara n kawan2 sume

raya raya raya

2009-09-28T01:01:00.000-07:00

selamat hr ray buat semua staff RBB/CWARCHITECT/KASTURI JINGGA STUDIO dan rakan2 serta sanak saudara xlupa gk buat yg mnenali diri ini....... RAYA JEMPUT DTG UMH YA

buat kau yg bernama ar.JEEP

2009-09-28T00:27:00.000-07:00

ni kawan sy time kat poli n keje satu opis ngn sy... mr rizrazz nmnya.. time ni bos blnje mkn kt tnjg harapan sempene celebrate budak ni n lg sorg 2 brenti.. hehhe cian bos patah kaki la pas ni... em... yg ayu ni.. housemate 'merangkup' opismate gk...hehehhee.. SMOGA KO BERJAYA EK.. JGN LUPE KAN KAMI KT CN.. N KO DOAKAN LA PLK REZEKI KTORG KAT CN BERTMBH2 EK...HAHAHHAHA ....amin

dian @ drian @ doyan @ DURIAN @ buah duri???

2009-07-13T01:33:00.000-07:00

HAI.. UNTUK MEMENUHI KEHENDAK KAK PIAH KITE NI... maka.. terlhirla.. durian oh durian... perghhh.. mmg best.. BUDJET rm10 je.... heee. ade 3 biji yg yummy.. hehheeh 2pn si sapiah ni la yg bnje.. 1st time mkn doyan kat situ gk.. hahaha.. dtg la kat area komplek amaniah 2... durian pahang...hehhehe.. tggu durian dr kg kak enie je.. nth bl la nk rs,.. pahang gk 2.... emmm.. pastu sabtu yg berikutnya lak.. bdk opis saya blnja mkn.. .doyan kat situ gk.. modal rm25 je.. ade 6 biji.. heeheheheeeh sedap kol 10 mlm melantak doyan.. tp xde gmbo... heheehe... hjn renyai2.... hee..pastu blk tdo trs,.. assgmnt nth ke mana.. haha....tahanks kak piah n razip

queensBAY>>>> lalallalala

2009-06-26T02:30:00.000-07:00

huhuhhuh... time ni kat queensbay.. time ni tgh sunrise.. hee so happy thattime,.. ni btl2 infront of queensbay MAll.. igt nk tggu mall 2 bk, tp lmbt sgt.. yela konon2 nk beli present yati kat cn.. last2 xlarat la tggu.. hehehe.. mn x nya awal sgt... em.. i luv sea.. tringat time skolah dulu.. time 2.. darjah 2.. kat s.k.s.w... wat persembahan akhir thn.." sggh indh di tepi pntai.. langit membiru, nyiur melambat.. ombak menderu.. memukul pantai.. hati yg riang menjadi damai.. dihari minggu.. pergi berkelah .. bersama....lalallalalalaala" time 2.. cikgu makeupkan ktorg.. sggp x minum 2.. sbb xmo gincu hilang.. hahahahha...

selamat penganTIN BARU yati& erry

2009-06-26T01:16:00.000-07:00

hai..asslamualaikum.. .. nk ucap tahniah n semoga bahagia kepada nurhayatin juhairi..(060609).. yati ni kawan kami time kat PMM(poloteknik Merlimau Melaka).. huhuh dh kawin kawan aku sorg ni? bl aku nk ikut jejak langkah dia ni.. alin pn nikah time yg sama.. pasni nik, pastu aida.. pastu.... huhu.. aku.. tggu kaya sket.. kawan2..ade lg.. gmbo2 nya.. tp nnti la.. ni ktorg bertolak 5hbJun2009 dr bt caves.. heeh.. smpt la g singgah kat Padang Kota Lama, Peneng.. hehe.. x booking hotel.. mlm ni.. pas2 g la.. QueensBay.. ehhehe.. ade la bergambo sket2.. pastu g la Hotel sri Malaysia, Sg. Petani dlm kol 11 mcm 2... hehhe.. tdo jap.. smntr tggu bebedak dr Ipoh.. so ktorg pn siap2 n g beli present.. kat sp.. em.. pastu g knduri.. pulamak lauk dia dlm 8 mcm 2 la.. rojak buah n buah2an lg.. nyam2.. sedap la.. tmbh tgh lapo... passtu mlm ktog rayau2.. smpi la.. x larat jalan.. mkn chaw keow teow.. sdp maaaa.... thanks red.. 4 bring us to that place.. smpt beli jerok la.. mcm2 la.. hehe.. a'way.. smoga bhgia ke akhir hayat ya.. buat kalian ber2.. yati n ery... smoga dpt ank ramai2... heheeh

terminaTOR SALvation

2009-06-24T23:18:00.001-07:00

hai.. i'm back with my new movie.. tme ni tgk kat ampang ngn member sy.. em.. best la.. sb tgk kat cinema kan.. dgn sound effect dia.. perghh.. ggr jntg.. biasala cite omputih klu x gmpk x sah.. salvation ni.. the 4th of terminator series.. so.. yg lain2 2 sy just tgk dvd.. skrg ktorg dh wat collections.. terminotor 1st-3rd dh ade blue ray lg.. tp x mmpu bl yg ori.. hahaha... nk pnjm kene charge..heehe..siap ade installer game dia lg.. nk pnjm mnx ngn bosss... em.. mmg best la.. dgn quality effect mmg hmpir 100% perfect.. bl la cite mlayu nk jd mcm ni? biala bl cerita mcm ni biasala.. ade tmblkan smgt juang yg tggi... cian bini dh la ngndong.. suami kn g berjuang mmpertahan kan negara.. nk x nk.. sbb laki dia dh jd slh 1 hero.. so.. kn la g.. mn x nye.. negara dorg dh hmpir destroyed by nuclearexplosion.. skynett mechine ni nk musnah kan dunia ni.. so dgn kejasama stp individu.. dptla.. dorg selamatkan dunia ni.. tp.. tgk la.. nnti 5th series lak apa jadi.. mst dtg blk pny la... heheehe tggu je la

benjamiN BUTTOn

2009-06-24T23:17:00.001-07:00

hai... ni movie2 yg sy tgk.. byk lg,.. nnti kt share di waktu yg lain ek.. hehhee.. ni pn pnjm dvd from mr.rizal ..BENJAMIN BUTTON ni mmg best... kisah ttg baby yg kelahirannya sgh misteri.. rupa paras.. n fizikal dia x menggmbrkan usia dia yg sebenarnya... time lahir dia baby.. tapi sebijik org tua.. tp.. time dia mati umur dia around 80.. tp fizikal dia seorang bayi yg comel... dia juga mati dipangkuan isterinya yg tercinta.. sdh tgk ksh dia yg terpaksa hadapi hari2 dia dgn fizikal yg mmbuatkan org x mmpercayai nya.. dia sggp lari tgglkan keluarga yg tercinta.. tak mau ank dia n isteri merasakan dirinya sbg 1 bebanan.. tgk la kawan2 ek...

IPMan

2009-06-24T22:35:00.000-07:00

IP MAN ni... perghhh.. time ni x nk sgt tgk cite nmpk mcm x best.. tp dsbbkn xde cite .. so i n kak eni.. layan gk... cerita ni.. mcm2 ada.. kelakar... sedih.. kisah persahabatan.. kekeluargaan.. semangt cintakan bangsa n negara.. kejujuran yg plg pntg dlm crt ni.. kesetiaan n smgt juang yg tggi utk mghadapi n berdepan ngn penjajah.. sggp berssh payah demi keluarga n sahabat.. movie ni berdasar kan kisah benar iaitu master of bruce lee... sgl keperitan hdp byk dipaparkan dlm monie ni... plg syok time dia wat latihan mggunakan kayu2 yg dibuatnya.. tgk la.. nk cite pn.. xtau mcm mn... hehhe.. tp mmg best

mElayan selera @ secretRECIPE, sogo

2009-05-12T00:13:00.000-07:00

hai.. slmt bertemu kembali.. dlm slot jalan-jalan cari makan... em.. tp kali ni we're charlie's angle... kami ber3..time ni after finished our's final exam...(last paper of timber n steel on 9th may 2009) ktorg decided 1stly nk g pizza... sbb kak dila nk g mkn spaghetti meat balll... tp sy ckp.. secrete recipe pny lagi marvellous than it... so.. she said ok.. i'll try.. sy pnh try sbb 2 sy promote.. sbb dl teman baik sy pny kakak pnh blnja secret recipe ni.. tp time 2 kat ampang.. hehe thnks ya sis.. nthen kami mnuju la ke sogo... hehehe pack gile.. aduii.. last2 waiter 2 ckp ats kosong kak.. ya allah.. btl2 pnya kosong.. so orderla.. 1st skali dia anta order ktorg cheese cake... yummy.. maaf la x smpt catch pic sbb dh hbs br teringt..hhoohooh.. sbb sdp banget... nthen br order yg lain... totally all the meals mmg memuaskan ht kami ber3..
so skrg ni i nk kasik stars la....
cheese cake : 5.5 stars
spaghetti meatball :5.5 stars
spaghetti bolognese : 5.0 stars
Lasagne : 5.0 stars
lime drink : 4.0 stars
ice blanded :
cappuccino : 4.5 stars
mocha espresso: 5.5 stars
services: 4.0 stars
environment: 4.0 stars

lunch @ the manhattan fish market, sogo

2009-05-10T22:26:00.000-07:00

hai i'm back.. time kat The Manhattan Kat Sogo.. time ni br pas hbs exam.. paper history of modern architecture... haaa.. jln2 pnya jln . tmn member g beli enset.. so lapa la plk... so.. g la jln2 dlm sorgo.. saje2 je... x tau nk plh cafe mn satu.. last2 si waiter ni.. pn mgalu-alukan kdtgn kami.. pumpang2 pny cite.. dia kata akak nk try ikan todak???? eee.. loya dgr ikan todak.. tp.... kak dila.. stuju kata nk try.. sbb bdk ni kata sdp... last amek gk la swoardfish 2... hehee... rasa dia mememng best... tp.. nasik dia.. x best sgt.. hehhehe... cpt kenyang... em.. time ni sy plh ORIENTAL BAKED FISH + LIME DRINK.. yummieeee.. kak dila mkn SWOARDFISH + HOT CUPPOCHINNO...
so skrg BINTAnG time.....
oriental baked fish :4.0 stars
swordfish : 4.5 stars
lime drink : 3.5 stars
cappucinno : 4.5 stars
environtment : 4.0 stars
services : 4.5 stars

diNNer @ KUNANG-KUNANG RESTAURANT

2009-05-10T20:52:00.000-07:00

for information: all picture grab from the original website of this restaurant.. sorry to doing that)

hai kawan2... jmpe lg kite di tag:jln2 cari mkn..date on: 040509 ni kat Kunang-kunang Restaurant.. location dia kat MRR2.. (bersebelahan shell yang ade skali 2 tu.. menghala ke gombak-batu caves). saya mmg dr dl teringin nk try mkn kat cn.. tp.. mlm 2 lps letih shoppg kat jj.. dpat voucher.. ckp la ngn member sy.. jom la try.. (igt mula2 dia x sudi bwk.. tp bwk gk.. hehehhe..)

my 1st impression dis place very exclussive.. but myb b4 la not now... xtau time i g 2.. mcm sunyi je.. x happening.. but.. lama2 ddk.. feel romantik la plk.. tp my friend 2.. still x leh trm... haha sbb kata xde ke mcm live band ke... karaoke ke.. screen bsr ke.. leh tgk bola.. sbb that time ade UEFA... n than ktorg pn ckp la.. ni.. tmpt mmg romantik la.. klu 1st coule.. cinta tgh berputik mmg sesuai banget klu ajk awek dtg cn.. dgn bunyi2.. air terjun buatan.. yg memecah keSuyian.. wlupn mmg kt tepi highway.. tp dia still sunyi..
skrg time to give stars... harga leh tahan la... nak xnk dh duduk kene la order.

speggethi meat ball :3.5 stars (meat dia kureng sket)
mee bandung : 3.0 stars ( ni my frieng mkn.. bg dia ok... tp ade lg best dia kata)
tea ais : 3.0 stars ( pekat gk la rs dia)
sour plum : 3.0 stars (ok la)
services: 3.0 stars (ada sikit slow)
environtment: 2.0 stars (sunyi yg membosan kan)
so... bkn nk mnjatuhkan restaurant ni.. tp.. mostly serba kkurangn.. so hopefully dia leh la upgrade kan lg... tp x taula klu time ktorg g je dia x best .. sbb dorg kata.. best.. tp myb ktorg x bernsb baik... mknn dia mmg nmpk menarik.. tp rs dia... nth la myb tekak x sdp kot.. tp xkan 2 tekak rs yg sm...so klu nk cb speggethi meat ball.. stakat ni best kat secret recipe.. sok sy upload ek.. the latest jalan2 cari mkn ... member sorg ni x bwk camera lak.. org nk upload gambo ni....
tp x slh bg anda yg inginmencuba.. obalah try.. myb time 2 je x best.. nsb kurang baik.. mn tau selera org lain2 kan... tp bl tgk menu sume mnyelerakan.. ok slmat mncoba..... jmpa lg...

sweet memories @ sweet chat cafe, times square

2009-05-10T00:36:00.000-07:00

hai.. on last 1st April 2009, aman n myself took a leave (al) only for our's special freind yatie from sp, kedah.. (heheh special for da gurl that always helping me). so... ktorg bwk la dia g jalan2.. teman dia shoppg.. coz she works hard for money.. so that day, she burn her money..hehehhe.. ktorg g mkn lunch 2 kat nasi padang kat area sumo house (sory x tau aje)... bg sy ok not bad... tp skrg sy nk share tntg 1 place yg mmg sy akn igt smpi sblm sy lupe... hehhehe... lps hbs merayau 1 kl.. ktorg anta dia kt time square hotel 2.. tp b4 that, ktorg lpk dulu kat sweet chat cafe.. pergh... gile pnye best beb..the special feeling of the cafe is abit different from the rest cafe there, it doesn't covered by walls. i chose the mango mountain..perghhh... a fantastic dessert. si yati plh kiwin.. best gk... tp yg kesian si aman order duria cendol.. dia x expect yg ade pure durian.. nk x nk kene telan gk... so.. dgn rela hati sy pn tlg la dia mkn durian 2... x baik membazir... hehhe

NANDO'S

2009-05-09T23:52:00.000-07:00

1. exterior of the restaurant
2. meal... 1/4 chicken with rice and 2 sideline ( extra hot peri-peri)
3. nando's tissue (heeheheh... ni pn nk amek)
4. nando's sause ( 4 choises; extra hot, hot, sweet hot, garlic)
5-6. the interior of the restaurant
7. the passion in a bottle (hot peri-peri)
8. she has a bigger appetite
9. the person who push me to be more bigger than now

hai... actually kitorang ade 3 org yg kaki mkn.. hehhe tp hari i n my pren ni.. b2 je.. kdg2 b2 lbh baik.. heheh xdela.. lg sorg 2.. xde class that day... ms ni ktorg br hbs kelas... hahahahah.. lapo gile.. lg pn ni time nk g bl tiket mmbr sy ni.. kat pudu.. so.. g la nando's area pudu 2.. padahal nk mkn pizza je.. p x jumpe cr lak.. emm.. so.. kat cn sy mkn 1/4 chicken with rice and 2 sideline ( extra hot peri-peri) dgn iced choclate..
so nk kasi stars la kat cn apa yang sy dh lantak hr 2...:
chicken meal :5.0 stars
beverage ( iced choclate) : 3.0 stars
sidelines: meditterranean rice : 2.5 stars
fresco salad : 3.0 stars
environtment : 4.0 stars
services : 4.5 stars

officeDAY...famlyDAY @pd..

2009-04-14T21:31:00.000-07:00

.

pd 20-22 March hr 2.. opis ktorg g holiday kat Pd.. dok kt hotel ancasa.. tp aku x dpt g sbb ade kelas..... hahahhahahha padan muke... mcm syok je aku tgk gmbo2 dorg ni.. xpela.. aku tukang edit je la ek.... nnti klu bos bwk g holiday lg... aku dpt g ke x nth lor... a'wy.. pd kawan2... thanks la sbb aku dpt dk survenior .. cute.... (ala aku pn packing gk..)... mcm2 event yg dorg wat... ade game.. karaoke..naik banana.. mandi swimmg pool, pandi laut.. main bath tub..(hee mandi buih aku xtau la ade ke x sbb xdelak gambo nye.. heheh) bbq... shopping.. n mcm2 lg.. dpt duit pocket lg dorg... cian aku xdpt.... xpela..

p1 w1max

2009-03-04T20:49:00.000-08:00

hai hai hai... pekaba kwn2.. hehhe.. ni sy nk share la somethg about p1 w1max..hehee (x dpt ape2 komisen pn).. em.. so far sy dh pki w1max ni nk 2 bln dh ni.. servise dia quite good.. very simple installation.. friendly.. n speed dia.. ok gk la.. sy amek pakej.. plus rm99p/m.. klu ikt background dier wimax ni super fast connection.. bg sy ok la.. tp .. biasala.. everythgs dlm dunia ni ada pro n contra.. 1st dia.. dia klu nk gn kene ade power.. so klu kt outdoor leceh la.. wimax ni indoor usage jer.. hopefully P1W1max ni.. upgrade lg la.. wat usb ke... hehee.. anyway.. try la dis product.. em... u all try la check dulu, whether area korg 2.. under coverage or not... better check dl.. coz dia x meluas lg... so klu nk check area korang kt sini:
http://www.p1.com.my/wimax/coverage_ref.aspx or
http://www.penangwimax.com.my/coveragekit.html
untuk keterangan lanjut see this page:
http://www.p1.com.my/wimax/overview_ref.aspx

mC Value@ mcD

2009-03-04T00:42:00.000-08:00

hai hai hai.... huhuhu lunch td ktorg mkn mcd kat slayang capital.... hheheh 1 of our officemate x joint.. atas sbb2 tertntu.... (bkn ktorg x ajk tau... ajak tau..)
ktorg ni... teringin mkn best2.. tp ni jela yg termampu.. coz mcd je plg saving budget.. mcvalue...rm5.95 sekepala.. 2 x termasok tax.. nkmkn sdp2.. tggu bos blanje la..hehehhe
hahahaha... jnji knyg.. tp bg aku x la knyg sgt.. that's why aku chat.. ..a'way thank 2 mr.rizal n mrs.gee.. coz.. bwk ktorg 2 that place.. to.. nadia hapie birthday.. also for ajeep, daus, kak eni, dila.. hope hepi jg la ek...2myself.. blk mkn lain ek...hehehe..dah lapo blk dh ni.. k.. daa.. 040309

holiDAY

2009-02-02T20:58:00.001-08:00

sisterhood of travelling greeny gown

2009-01-27T22:37:00.000-08:00

wawa n ain.. hiding from someone strangers

"look into my eyes, sis"

"some happy, but some not"

semoga berbahgia hingga ke akhirnya..aminnnnn

2009-01-11T23:00:00.001-08:00

guess who??????

2009-01-11T06:14:00.000-08:00

stay away from darkness

2009-01-07T23:23:00.000-08:00

honey climbing the wall

honey with coloured ball at 1 utama

memory

2009-01-05T01:27:00.000-08:00

raya!raya!raYA!

2008-10-28T02:21:00.000-07:00

slam lebaran wat rakan2 xspecially 4 all my officemate... gee, rizAL, AreJip,EnnIE &zilA

2008-10-27T23:19:00.001-07:00

hi.. sy ade gk wt bisness kad kawin kcl2lan.. so sp2 yg ade minat nk tmpah leh la.. harga leh runding... harga di tentu kan dgn.. jenis.. quality paper.. colour.. eihter full color.. 2 color.. or... plain... so ni ade sket la... koleksi sy...

frontpage

last page

completed

specification:
lipat 2(book style)
size: 420 X 99 (1/3 a3)
colour: 4 color
paper: card
prize: rm0.80 with hot stamping
including decorated enveloped

........................................................................................................................................

frontpage

last page

specification:
lipat 3
size: 210 X 297 ( a4)
colour: 4 color
paper: card
prize: rm1.30
including decorated enveloped
........................................................................................................................................

hi geng

2008-10-27T22:05:00.000-07:00

hai sy ni br2 berjinak2 dgn blog... smoge ms akan dtg sy akan dpt share our interest or ideas... 2 all my famly members n friends wish 2 c u all ya... k.. slm aidilfitri n deepavali...... mean that.. deeparaya........................